Therapeutische Optionen

Nahrungsfaserzufuhr erhöhen
12,5g/1000 kcal bei Frauen; 10g/1000 kcal für Männer; jedoch mind. 30 g pro Tag

Flüssigkeitszufuhr anpassen
mind. 1 ml/kcal resp. bei älteren Menschen >1 ml/kcal

Körperliche Betätigung fördern
regelmässige/tägliche körperliche Betätigung regt die Darmtätigkeit an

Stuhlgang nicht unterdrücken
das Zurückhalten des Stuhles kann zu Verstopfung führen bzw. diese verstärken

Gezielter Einsatz von Laxantien
in akuten Situationen und zeitlich begrenzt